Стоп ВСД - лучший проект по ВСД в рунете

Все, что необходимо для того, чтобы избавиться от ВСД находится этом сайте
Не паникуйте и не отчаивайтесь. ВСД, ПА панические атаки, неврозы, синдром хронической усталости и синдром выгорания - все эти проблемы легко решаемы. Не вы первый и не вы последний попали под "каток" под названием ВСД.
Не верьте тем, кто утверждает, что ВСД неизлечима. Избавиться от ВСД очень просто.
Все материалы этого сайта абсолютно БЕСПЛАТНЫ.
Здесь ничего не покупается и ничего не продается. Мы просто помогаем людям решить проблемы с ВСД
Как легко и быстро избавиться от ВСД вы сможете узнать уже через 1 минуту по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Панические атаки (ПА)

Паническая атака (ПА) представляет собой разновидность вегетативного криза, то есть приступа ВСД. Как правило, это выглядит как тягостный приступ тревоги и страха, сопровождаемый различными вегетативными симптомами. В общем, обычный невроз на фоне скрытой депрессии.

Внутреннее напряжение при ПА обычно сопровождается вегетативными симптомами, как то:

  • учащенное сердцебиение
  • потливость
  • дискомфорт в животе, сопровождаемый расстройством стула и/или тошнотой
  • учащённое мочеиспускание
  • озноб и тремор
  • ощущение нехватки воздуха и кома в горле
  • дискомфорт в области сердца
  • головокружение, сопровождаемое неустойчивостью и нарушением походки
  • лёгкость в голове или предобморочное состояние
  • зрительные и слуховые нарушения
  • дереализация и страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
  • страх смерти
  • и мн. др.

Часто ПА может возникать на фоне социофобии – иррационального страха социальных коммуникаций (общественных действий ), то есть действий, сопровождаемых вниманием со стороны (невозможность выполнения каких-либо действий, когда на человека смотрят со стороны). Социофобия при этом выступает как латентная (скрытая) причина ПА.

Панические атаки бывают разной силы – от простого ощущения непроизвольного внутреннего напряжения до выраженного состояния паники. В случае  выраженного состояния паники, как правило, проявляются сильные вегетативные симптомы (ВСД). Продолжительность панических атак бывает от нескольких минут до часа (редко), а наиболее типичные имеют продолжительность от 3 до 20 минут.

Сами по себе ПА могут иметь, а могут и не иметь какой-либо внешней провоцирующей причины. Но наиболее «популярными» считаются провоцируемые ПА, причиной которых выступают:

  • пользование общественным транспортом (особенно – метрополитен)
  • внезапное попадание в замкнутое пространство (клаустрофобия)
  • пребывание в плотной толпе (в давке)
  •  и т. п.

Как и при «классической» версии тривиальной ВСД, впервые столкнувшись с ПА, человек сильно пугается и… начинает «классический» для ВСД «Бег по кругу» – бег по врачам. Врачи, разумеется, ничего не находят, и у пациента складывается впечатление о том, что его случай «уникален, очень сложен» и, разумеется… безнадежен…

Представляя собой «Классическую клиническую картину» невротика, отягощенного ВСД-симптоматикой, такой пациент, соответственно, формирует для себя и неверные представления о сути его состояния, что ведет к ипохондрии и усугубляет скрытую депрессию.

Все что может предложить официальная медицина в случае ПА – является полным аналогом «рекомендаций» медицины при ВСД. Обычно это седативные (включая валериану и пустырник) и метаболические препараты, физиопроцедуры, а в позитивном случае – направление к психотерапевту. Последнее является лучшей и единственно правильной рекомендации.

Со своей стороны, психотерапевт, кроме непосредственно проведения психокоррекции,  дает рекомендации, направленные на изменение образа жизни:

  • не перегружаться работой
  • больше отдыхать
  • избегать стрессов
  • заняться спортом…

Панические атаки, как, собственно, и ВСД в целом, не ограничиваются одним приступом. Рецидивы обычно возникают на протяжении полугода чаще, затем следующие полгода – реже, еще полгода – еще реже и т.д. до 3-х лет. Возможны и более быстрые угасания цепочки рецидивов при правильном подходе пациента к своему состоянию, к примеру, так, как изложено в Курсе реабилитации «Измени себя – забудь про ВСД!»

Бесспорно, главной причиной рецидивов является ожидание рецидивов. Вырабатывается так называемый «синдрома ожидания приступа», что закрепляет повторяемость ПА. В свою очередь, повторение ПА ведет к синдрому «ограничительного поведения», направленного на избегание «провоцирующих» мест и ситуаций. Это является началом социальной дезадаптации человека (социофобии).

Являясь частным случаем ВСД, ПА требуют того же подхода в рассмотрении и исцелении, как и ВСД.

Оптимальный вариант лечения ВСД и ПА (панических атак) - прохождение тренинга Стоп ВСД.